15 Günde 5 Kilo Verdiren Dukan Birası

Dukan birası olarak da bilinen Yeşil çay, limon ve soda kürü son zamanlarda sıklıkla tercih edilen ve en hızlı kilo verdiren kürlerden bir tanesidir.

Düzenli olarak tüketildiğinde ciddi manada kilo kaybettiren bu kür aynı zamanda sağlıklı bir vücuda kavuşmanızı da desteklemektedir.

Dukan Birası Nasıl Yapılır?

Yeşil Çay, Limon ve Soda Kürünün Malzemeleri

Yeşil çay, limon ve soda kürü isminden de anlaşıldığı üzere doğal ürünlerle oluşturulmaktadır.

  1. 3 tatlı kaşığı yeşil çay
  2. 400-500 ml maden suyu
  3. yarım limon suyu kürü hazırlamanız için yeterli olan malzemelerdir.

Kürü oluşturacak malzemeleri seçerken dikkat etmeniz gereken en önemli madde yeşil çayın tazeliğidir.

Kurutulmuş ancak açık havada çok beklememiş, bayatlamamış olması gerekmektedir. Bunun yanında maden suyunun kapağının da yeni açılmış olması mineral kaybı açısından önemlidir. Tüm bunların yanı sıra 500 ml su da kür için gerekli malzemeler arasında yer almaktadır.

Yeşil Çay, Limon ve Soda Kürünün Hazırlanışı

Yeşil çay, limon ve soda kürünü hazırlarken yapmanız gereken ilk şey 500 ml suyu kaynatmaktır. Su kaynamaya başladıktan sonra 3 tatlı kaşığı yeşil çay atılmalı, 15 dakika pişmesi sağlanmalıdır. Daha sonra altı kapatılarak 10 dakika demlenmesi beklenmelidir.

Demlenen çayın üzerine yarım limon suyu ilave edilmeli, kabukları da üzerine atılmalıdır. Son olarak maden suyu da karışıma eklenerek 5 dakika bekletilmelidir. Bu şekilde içmek, kürün etkisini arttırmaktadır.

Hazırlanmış olan bu kür her gün öğün aralarında birer bardak olmak üzere tüm gün dengeli şekilde dağılmalıdır. Tüketimi soğuk, sıcak veyahut ılık şekilde yapılabilmektedir. 15 gün boyunca devam ettiğiniz bu kürden dilediğiniz kadar fayda sağlayabilirsiniz.

Yeşil Çay, Limon ve Soda Kürü Kaç Kilo Verdirir?

Uygulanan kürlerin metabolizmaya göre farklılık taşıdığı unutulmamalıdır. Bu nedenle herkeste aynı sonucu vermesi neredeyse imkânsızdır. Bununla beraber metabolizmanızda herhangi bir sorun olmaması takdirde yeşil çay, limon ve soda kürü 15 gün içerisinde en az 5 kilo vermenizi sağlayacaktır. Verilen bu kilolar sabit şekilde ayrılacak bir daha vücudunuza dönmeyecektir.

Yeşil Çay Limon Soda Kürünün Yararları

  • Yeliş çay, limon ve soda ile oluşturduğunuz kürün en büyük faydası kan dengenizi korumasıdır. Özellikle kan dolaşımı ile ilgili sıkıntısı olanlar düzenli olarak bu kürü uygulayabilmektedir.
  • Kür, sağlıklı kilo vermeyi sağlarken aynı zamanda gereksiz toksinlerin atılmasına da yardımcı olmaktadır. Vücudun temizlenmesi açısından önemlidir.
  • Enfeksiyon, virüs ve bakterilerin her biri uyguladığınız bu kür sayesinde vücudunuzdan atılacaktır.
  • Metabolizmayı hızlandıran bu kürle kendinizi daha dinç ve enerjik hissedebilirsiniz.

Yeşil Çay Limon Soda Kürünün Zararları

  • Yeşil çay, limon ve soda kullanarak oluşturduğunuz kürün en büyük yan etkisi tansiyon üzerinde ani değişimlere neden olmasıdır. Özellikle limon ve sodanın bir araya gelmesi tansiyon sorunu yaratabilmektedir.
  • Tansiyon ve şeker hastalarının bu kürü uygulaması sakıncalı bulunmaktadır.
  • Yeşil çay, limon ve soda kürünün bir diğer dezavantajı ise kalpte çarpıntıya neden olmasıdır. Bu sebeple ayaktayken, yorgunken ve heyecanlı olduğunuz ortamlarda tüketmemelisiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Kübra dedi ki:

    Dukan birasını 1 ay kullandım ve 8 kilo verdim.
    2 ay ara verdim, şimdi tekrar devam edeceğim.

  2. Ayten dedi ki:

    Bu kürü sürekli duyuyordum ama bir türlü deneme şansım olmamıştı. Yarın başlayacağım bakalım.

  3. Selen dedi ki:

    Dukan birası resmen kurtarıcım.
    Ne zaman kaçamak yapsam hemen kürümü hazırlıyor ve tüketiyorum.
    Ertesi güne hiç artı kilo görmüyorum.

  4. Sema dedi ki:

    Soda limon yesil cay ile 15 günde 8 kilo verdim.
    Teşekkürler!

  5. Gül dedi ki:

    Merhaba bugun yaptim bunu icemedim tadi cok kotu geliyor sodadan dolayı ya cok yapmak istiyorum ama icemiyorum varmi bi fikriniz ???

    • Betül Yücel dedi ki:

      Gül hanım;
      Aslında pek kötü bir tadı yok ama sizin damak tadınıza uymamış demek ki.
      Eğer sizi rahatlatırsa içerisine 1 tutam tarçın atabilirsiniz.

  6. Tugba dedi ki:

    5 gundur yapiyorum ama odem oldu normal mi yoksa birakmalimiyim

  7. Selma Güneş dedi ki:

    Dukan bira düzenli olarak olmasa da 2 yıldır sürekli uyguladığım bir tarif. Çok da faydasını gördüm. Kilomu kontrolde tutmamı sağlıyor ama uzun süre kullandıktan sonra midemi bulandırmaya başlıyor.

  8. ÖZGE dedi ki:

    Mrb ben bugün başlıyorum fakat okuyorum ama tam anlamıyla nasıl hareket etcem ve kür haricinde yemek ne yiyeceğim bunları bilmiyorm yanlış ilerlemek istemiyorum. Yardımcı olur musunuz