Elma Sirkesi İle Haftada 2 Kilo Zayıflama

Elma Sirkesi ile zayıflama sık duyulan pek çok kişinin zayıflamak için kullandığı formüllerden biridir. Elma sirkesi uzun yıllardır insan hayatına etki eden sağlıklı, şifa dolu yöntemlerle kilo verilmesini sağlayan bir besindir. Hemen her şeyde kullanılan ve birçok hastalığa şifa olan elma sirkesi aynı zamanda yemeklerde de tercih edilebilmektedir.

Zayıflamak niyetinde olan ve kilo verme konusunda sıkıntı yaşayan kişiler, düzenli olarak elma sirkesi tüketebilirler. Düzenli elma sirkesi, vücudun yağ yakma hızında artış oluşturmaktadır. Dolayısıyla beklenmedik hızda kilo vermek mümkün olmaktadır.

Elma Sirkesi Zayıflatır Mı?

Elma sirkesi, vücutta kiloya neden olan pek çok soruna bir an önce çözüm bulabilmektedir. Özellikle ödem sökme konusunda pek çok maddeden daha etkili bir içeriğe sahiptir. Düzenli olarak elma sirkesi tüketen kişilerin, kiloya neden olan ödemi birkaç hafta içerisinde attığı ortaya çıkmıştır.

Elma sirkesi damarlarda esnemeye neden olduğu için zarar veren toksinlerin hızlıca dışarıya atılmasını sağlamaktadır. Bu şekilde çok daha sağlıklı kilo vermeyi mümkün kılmaktadır.

Kısa süre içerisinde hızlı zayıflamak isteyen kişiler, her gün elma sirkesi formülünü deneyip tüketmeliler. Bu şekilde vücutlarının çalışma hızı da bir o kadar artış gösterecektir.

Elma Sirkesinin Metabolizmayı Hızlandırır Mı?

Elma sirkesinin metabolizma üzerinde oldukça etkili bir yönü vardır. Daha çok içinde bulunan asitler sayesinde kilo vermeye yardımcı olduğu söylenebilir. Asidik bir yapısı olan sirkenin, metabolizmanın tüm sistemleri üzerine çok yönlü etkisi bulunmaktadır. Özellikle sindirim ve boşaltım sistemi, elma sirkesi ile 2 kat performans göstermektedir. Dolayısıyla metabolizmada hızlı bir yükseliş olmakta ve yağ yakımı hızlanmaktadır.

Kandaki yağı temizleme etkisine sahip olan elma sirkesi, açıcı bir sonuç yaratmaktadır. Bu sayede damarlarda daha fazla oksijen ulaşmasını sağlamaktadır. Ne kadar fazla oksijen ulaşırsa o kadar fazla enerji yakımı gerçekleşmiş olacaktır.

Elma Sirkesinin İştahı Keser Mi?

Elma sirkesi tatlı, ekşi yoğunlukta bir tada sahiptir. Bu nedenle olabildiğince tutarlı tüketilmesi gerekmektedir. Kokusu ve tadından hoşlanmayanlar için korkunç bir iştah kesici olduğunu söylemek doğru olacaktır. Bunun nedeni karıştırıldığı her besinde kendi kokusunu bırakmasıdır.

Elma sirkesinin özellikle salata gibi çiğ tüketilen besinlerde kullanılması, iştah kesici etkisini arttırmaktadır. Elma sirkesiyle hazırlanmış olan besinlerden yiyebileceğiniz en fazla yarım porsiyon olmaktadır. Daha fazlasını en fazla 1 hafta içerisinde tüketmekten vazgeçmeniz mümkündür. Bu yönüyle elma sirkesinin zayıflamaya büyük katkısı olduğunu söylemek doğru olacaktır.

Elma Sirkesi Zayıflamak İçin Nasıl Hazırlanmalı?

Elma sirkesini zayıflamak için çok yönlü tüketebilirsiniz. Ara öğün saatlerinde daha fazla kalori almak istemeyenler için elma sirkesi karışımı oldukça kurtarıcıdır. Bunun için karışımı hazırlayıp düzenli olarak tüketmeye özen göstermelisiniz.

Bir su bardağı ılık suyun içerisine 1,5 yemek kaşığı elma sirkesi katıp karıştırın. Daha sonra üzerine bir tatlı kaşığı bal ilave edin. Bal erimeye başladığında birkaç nefeste suyunuzu bitirin. Her gün bu karışımı içmeniz halinde kısa sürede etkisini hissedeceğinizden emin olabilirsiniz.

Tercihinize bağlı olarak salatalarınızda her gün en az 2-2,5 yemek kaşığı elma sirkesi kullanabilirsiniz. Bu şekilde hem salatanın besleyici değeri azalır hem de iştahınız yavaş yavaş kapanır. Tokluk hissi yaratması açısından salatalar ve kür işe yarayacaktır.

Elma Sirkesi Zayıflamak İçin Nasıl Tüketilmeli?

Elma sirkesi zayıflamak için tüketilecekse denge çok önemli. Her şeyin fazlası zarar olduğu gibi elma sirkesinin de fazlası zararlıdır. Bu nedenle tüketirken kurallara uyarak, kür tarifinin dozunda arttırma yapmayarak tüketmelisiniz. Bu şekilde düzene oturduğunda kilo verme süreciniz kendiliğinden başlayacaktır. Üstelik kendiniz dahi inanamayacağınız kadar hızlı şekilde kilo vermeye devam edeceksiniz.

Elma sirkesi tüketirken yemeklerde de tercih edilebilmektedir. Zeytinyağlı sebze yemeklerinde elma sirkesinin çok daha etkili olduğu bilinmektedir. Bu nedenle yemeklerinize karıştırdığınızda hem hızlı doymanızı sağlayacak hem de daha sağlıklı bir şekle bürünecektir.

Elma Sirkesi Ne Kadar Tüketilmeli?

Elma sirkesinden hazırlamış olduğunuz kürü her gün yalnızca bir ölçekten tüketmelisiniz. Her gün bir ölçek içildiğinde herhangi bir yan etkisinin olması mümkün değildir. Bunun yanında kilo vermeye başladığınızda dozunu arttırabilirsiniz.

Kullanım sıklığını arttırırken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta vücudunuzun verdiği tepkidir. Elma sirkesini her gün bir su bardağı tüketerek başlamalı yaklaşık 2 hafta boyunca bu şekilde sürdürmelisiniz. Vücudunuz 3.haftanın sonunda adapte olduktan sonra 2.su bardağına geçebilirsiniz. Hem yemeklerde kullanıp hem de kür şeklinde uygulamak isterseniz 2. su bardağına gerek kalmayacaktır. 

Elma Sirkesi Ne Zaman Tüketilmeli?

Elma sirkesini her gün sabahları uyandıktan yarım saat sonra tüketmeye özen göstermelisiniz. Uyandığınız gibi midenizde meydana gelen hareketlilik nedeniyle elma sirkesi sakıncalı olabilir. Bunun yerine yarım saat beklemeli daha sonra içmelisiniz.

Aç karnına elma sirkesi içmek istemeyenlerse ara öğün niyetine tüketebilirler. Gün içinde sabah kahvaltısı ve öğle yemeği arasında bir ara öğün yenmesi gerekmektedir. Bu ara öğün için kürü içmeniz, midenize zarar vermeyecektir.

Elma sirkesini 2 su bardağı olarak tüketmek isteyenler ise geceleri uyumadan 1 saat önce tüketebilirler. Uyumadan önce içip bir süre bekleyip yattığınızda etkisini uyurken hissetmeniz mümkündür.

Elma Sirkesi kürüne en fazla 1 ay devam etmeli daha sonra ara vermelisiniz. Devamlı tüketilmesi, yan etkilerin meydana gelmesine sebebiyet verebilmektedir.

Elma Sirkesi Kaç Kilo Verdirir?

Düzenli olarak elma sirkesi tüketen kişilerin hafta başına 2 kilo kaybettiği tespit edilmiştir. Haftada 2 kilo kaybetmek, 1 aylık kür sonucunda 8 kilo kaybetmeniz anlamına gelmektedir. Bu nedenle bir ay boyunca düzenli olarak tüketmeli biraz ara verip sonra istediğiniz kiloya ulaşana kadar devam etmelisiniz.

Elma sirkesini yalnızca suyla değil yemeklerde de kullanırsanız ay sonunda 10 kilo kaybettiğinizi fark edebilirsiniz. Bu şekilde istediğiniz kiloya ulaşmanız çok da uzun sürmeyecektir.

Elma Sirkesinin Yararları Nelerdir?

Elma sirkesini düzenli olarak tüketen kişilerde zayıflamanın yanı sıra pek çok değişim kendini gösterecektir. Zayıflarken karaciğerin temizlenmesini de sağlayan sirke, iç organların gençleşmesini mümkün kılmaktadır. Hemen her organ üzerinde etkili olarak çalışma performanslarını arttırmakta, arınmalarını sağlamaktadır.

Elma sirkesi cildin güzelleşmesini, vücutta kronikleşmiş enfeksiyonların atılmasını, doğal kirecin sökülmesini, kan şekerinin dengede kalmasını mümkün kılmaktadır. Bunun yanı sıra ağız ve diş temizliğinde, sivilce ve akne tedavisinde elma sirkesinin büyük bir payı vardır.

Elma Sirkesinin Zararları Nelerdir?

Elma sirkesi oldukça yoğun biçimde sitrik asit içermektedir. Bu nedenle tüketilmesi sürecinde suyla inceltilmesi oldukça önemlidir. Aksi halde midede şiddetli yanma ve yaralanmalara neden olabilmektedir. Her gün düzenli olarak içilmesi durumunda mide sürekli kontrol ettirilmelidir. Aksi halde elma sirkesinin yararından çok zararı olacaktır.

Fazla tüketilmesi durumunda potasyum ve kalsiyum oranında düşüşler olmaktadır. Dolayısıyla kemik ve diş sağlığını doğrudan etkilediğini söylemek mümkündür.

Elma Sirkesi Hamilelik Ve Emzirme Sürecinde Kullanılabilir Mi?

Hamilelik sürecinde elma sirkesinin kullanılmasının tek yolu pastörize edilmiş olmasıdır. Pastörize edilmiş olan elma sirkesi herhangi bir sorun teşkil etmediği için anne ve bebeğinin sağlığına zarar vermemektedir. Pastörize edilmemiş olanlar ise başta bebeğin zihinsel gelişimi olmak üzere hem anneye hem de bebeğe zarar vermektedir.

Elma Sirkesi İle Zayıflayanların Yorumları

Elma sirkesi tüketerek zayıflayan kişilerin hemen hepsi zayıflama sürecinin rahat geçtiğini dile getirmektedir. Bunun temel nedeni, elma sirkesinin hızlı kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Bunun yanında kullanan hemen herkes zayıflama sürecinde çok yönlü faydasını gördüğünü, elma sirkesinin zayıflatırken vücut sağlığını koruduğunu söylemektedir.