Vicdan Çorbası ile 1 Haftada 6 Kilo Vermek

Vicdan çorbası, Diyetisyen Dilara Koçak tarafından duyurulmuş bir çorbadır. Temelinde zayıflatma amacı olan bu çorbanın insan vücuduna çok yönlü fayda sağladığı da bilinmektedir. Ayrıca vicdan çorbasının kalorisi az, sağlıklı bir öğün olduğu da söylenebilir. Zayıflama adımlarınızı sağlıklı atmanızı sağlarken aynı zamanda metabolizmanızı da güçlendirmektedir.

Vicdan Çorbası Malzemeleri

Vicdan çorbasının temel malzemeleri;

• 3 adet kabak
• 3 adet domates
• 2 adet orta boy soğan
• 3 yemek kaşığı bulgurdur.

Bunların dışında aroma ve lezzet katması için 1,5 çay kaşığı zeytinyağı, 4 diş sarımsak, orta kalınlıkta 1 demet maydanoz, nane, dereotu kullanılmaktadır. Çorbanıza baharat olarak kimyon, karabiber, kuru nane ve pul biber atabilirsiniz.

Vicdan Çorbasının Hazırlanışı

1. Ayrı ayrı kâselere kabak ve domates küp küp doğranır.
2. Derin bir tencere içerisine zeytinyağı ve rendelenen soğanlar ilave edilir.
3. Güzelce kavrulduktan sonra üzerine kabak ve domatesler eklenip kavrulmaya devam edilir. Daha sonra sarımsakları iri iri doğrayıp bulguru da ilave edilir.
4. Göz kararı 2-3 su bardağı suyu ilave edip üzerine kıyılan dereotu, maydanoz ve naneler eklenir. Biraz koyulaşınca göz kararı istenildiği kadar baharatlar ve tuz ilave edilir. Yaklaşık yarım saat sonra çorbanız hazır olacaktır. Piştikten hemen sonra blenderden geçirerek pürüzsüz bir kıvama ulaşması sağlanır.

Vicdan çorbasını ilk 2 hafta öğle ve akşamları olmak üzere birer kâse tüketebilirsiniz. Toplamda 21 gün boyunca devam edilmesi gereken bir diyet çorbası olduğunu unutmamalısınız.

Vicdan Çorbası Kaç Kilo Verdirir?

Vicdan çorbası, kişi metabolizmasına bağlı olarak dönüt veren bir çorbadır. Özellikle güçlü bir diyetle yapıldığında 7 gün içerisinde 6 kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Yağ yakımından ziyade ödem attırıcı olduğu için ilk hafta hızla kilo verdiren çorba daha sonra biraz daha yavaş kilo verdirir ancak metabolizmanızda belli bir denge sağladığı için kilo kaybınız devam edecektir. 21 gün boyunca ısrarlı şekilde devam etmeniz durumunda en az 13 kilo verebilirsiniz.

Vicdan Çorbasının Yararları

• Vicdan çorbası, vücudunuzda bulunan fazlalık ödemden kurtulmanıza yardımcı olur.
• Ödemden kurtulmanıza bağlı olarak el, ayak, bacak ve karın şişkinlikleriniz yok olur.
• Metabolizmayı hızlandıran kür sayesinde vücudunuzda bulunan toksinlerden kurtulabilirsiniz.
• Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek, besin değeri yüksek bir çorbadır. Bu nedenle sağlıklı bir öğün çorbası olarak tüketebilirsiniz.

Vicdan Çorbası Zararları

• Vicdan çorbasının vücudunuz için herhangi bir tehlikesi olmamakla birlikte dikkat gerektirdiğini unutmamalısınız.
• Vücudunuzda bulunan ödemi hızla uzaklaştırdığı için su tüketiminiz oldukça önemlidir. Ne kadar çok su içerseniz o kadar sağlıklı hissedersiniz.
• Vicdan çorbasının fazla tüketilmesi vücutta halsizliğe neden olabilmektedir. Ödemin atılması ilk hafta bu sorunu yaratabilmektedir.
• Çok tüketilmesi durumunda midede gaz sorununa neden olduğu da bilinen çorbanın en fazla iki öğünde kullanılması daha sağlıklı olacaktır.