Depresyon Kilo Aldırır mı? Verdirir mi?

Depresyonun kendisi de tedavisinde kullanılan ilaçları da kilo alıp vermek konusunda etkilidir. Ne yazık ki tedavi edilmezse daha ciddi sorunlara neden olan depresyon insan vücudunun tamamını etkiler.

Kimileri bu süreçte fazlasıyla kilo alırken kimileri aksine kilo verebilmektedir. Kiloyu bu şekilde almak da vermek de ne yazık ki sakıncalıdır.

Stresin Kiloya Etkisi Nedir?

Stresin kilo üzerinde etkisi olduğu açıkça ortaya koyulmuştur. Yapılan araştırmalarda stres içinde olan kişilerin yeme isteğinin azaldığı ya da arttığı görülebilmiştir. Burada yeme içme isteği üzerindeki stresin aslında hormonları etkilemesinden kaynaklanmaktadır.

Stres Nasıl Kilo Aldırır?

Stres insan vücudundaki pek çok hormonu etki altına bilen etkili bir unsurdur. Stres altında olan kişi gerek vücudunda gerekse beyninde farklı işleyişlerle karşı karşıya kalmaktadır. Bağışıklık, sindirim, solunum sistemi dahil olmak üzere stresten etkilenen tüm vücut kendini savunmaya almak için yeme isteği ortaya çıkartabilir.

Stres altında daha çok yemeye başlayan kişi doğal olarak hızlıca kilo alacaktır. Ayrıca bu süreçte mutluluk verdiğine inanılan çikolataya aşırı yüklenme, abur cubur tüketimindeki artış ile kilo almak çok kolay hale gelmektedir.

Stres Sıkıntı Zayıflatır mı?

Stres altında olan bazı kişiler yeme isteğinin artmasının aksine yemeden içmeden kesilebilir. Stres ve sıkıntı ile birlikte zayıflık, çöküntü yaşamış pek çok kişi vardır. Bazen de ilaçla tedavi söz konusu olduğunda antidepresanların yan etkileri sebebiyle yeme içme azabilir. Bazı ilaçlar mide bulantısı oluşturabildiğinden kişi yemek yiyemez ve kilo vermeye başlar.

Stresin Kilo Vermeyi Engellememesi için Ne Yapmalı?

Stres sebebiyle kilo vermekte zorlanıyor; çikolata, abur cubur tüketiminin önüne geçemiyorsan bir takım önemler almak gerekiyor. Her şeyden önce stres kaynağını ortadan kaldırmak gerekiyor ama bu mümkün değilse durumdan en az hasarla nasıl kurtulabileceğinizi çözebilmek, kaygılarınızı ortadan kaldırmak için doktor desteği alabilirsiniz.

Yeme isteğinizi bastıramıyorsanız; eve kilo almaya neden olacak şeyler almaktan vazgeçebilirsiniz. Evde olan her şey tüketebilmek için cazip görünecektir.

Yemek istediğinizde önce bir bardak su içmeyi deneyebilir; açık havaya çıkabilir veya dikkatinizi başka bir şeylere çekebilirsiniz.

Depresyonda Kilo Kaybı

Depresyonda kilo kaybı yaşama ihtimaliniz; sıradan bir stres durumuna göre daha fazla olacaktır. Çözüme kavuşturulmamış depresyon, tedavi edilmemiş bir rahatsızlık büyüdükçe birçok sorunu ortaya çıkarır.

Depresyon ile yaşanan kilo kaybı ne yazık ki sakıncalıdır. Kilo vermek pek çok kişinin hoşuna gitse de aslında vücutta pek çok kalıcı hasara neden olabilmektedir.

Yeme bozukluğu yanında uykuda zorluk da kilo konusunu etkilemektedir. Kişi tamamen uykusuz kalırsa kilo vermez aksine alabilir ama tam tersi uyku hali çok fazlaysa kilo almaya etkisi olmayacaktır.

Depresyon Kaç Kilo Verdirir?

Depresyon ile kilo vermek diyet yaparak kilo vermeye benzemediği için depresyona girerseniz şu kadar kilo verirsiniz gibi bir söylem imkansızdır.

Depresyon ile birlikte kişinin ne kadar hayattan koptuğu önemlidir. Tamamen kendini kapatmış; yiyecekleri ısrarla reddeden ve zoraki bir şeyler yiyen kişiler fazlasıyla kilo verebilirler.

Depresyon Nasıl Zayıflatır?

Depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar kilo almaya neden olabilir. Eğer tedavi olunmuyorsa; kişi hayattan tamamen kopmuş ve kendini kapatmışsa kilo vermeye başlar. Odasından asla çıkmayan, depresyonla birlikte pek çok psikolojik bozukluk yaşayan kişiler hızlıca kilo verir.

Antidepresanlar Kilo Aldırır mı?

Son yıllarda depresyon tedavisi için ilaç kullananların sayısında inanılmaz bir artış var. Üstelik bu ilaçlar reçetesiz satılıyorsa yakınlar arasında tavsiye, öneri şeklinde bile alınıp kullanılabiliyor.

Çok sayıda kişi bilinçsizce antidepresan kullanıyor ve yine bilinçsizce bırakıyor. Ancak maalesef bu ilaçlar bir de tedbirsiz kullanılınca kilo artışını tetikliyor.

Kilo Aldıran Antidepresan İsimleri

Kilo verdiren ilaçlar sırasıyla şöyledir gibi listeleme yapmak mümkün değildir. Antidepresan ilaçları arasında özellikle Cipralex, Paxil, Lustral, Prozac gibi ilaçlar kilo artışına neden oluyor. Bu ilaçları kullananların dörtte birinde kullanım süresince ortalama 5-6 kilo artış olabiliyor. İlacın kullanım süresi uzadıkça alınan kilo miktarında da artış görülüyor.

Antidepresanlar Neden Kilo Aldırır?

Depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar hem kişinin iştahını açıyor hem de metabolizma hızına doğrudan etki ediyor. İlaçların metabolizmayı etkileyip etkilemediğini anlamak için tedavi olan kişinin yeme alışkanlıkları takip edilebilir. Kişi gerçekten aşırıya kaçmıyorsa; bu noktada metabolizma değişikliğinden söz edilebilir.

Kilo Almadan Depresyon Tedavisi Mümkün mü?

Depresyon ya da depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar illa ki herkes de kilo artışına neden olacak değildir. Ancak şansa bu süreçte kilo almaya başlamışsanız çeşitli önemler alabilirsiniz. Kilo almadan depresyondan kurtulmanın pek çok yolu var.

Kilo Almadan Depresyon Tedavisi için Ne Yapmalı?

Depresyondan kurtulmak için tedavi oluyorsunuz ama kilo artışının önüne geçemiyorsanız; doktorunuzla görüşerek ilaç değişikliğine gidebilirsiniz. İlaç değişikliği büyük olasılıkla kilo artışını durduracaktır. Eğer rahatsızlık hafif düzeyde ise ilaç kullanmadan tedavi olma yollarına başvurabilirsiniz.

Depresyon  Tedavisi Sırasında Kilo Almamak için Önlemler

Tedavi boyunca yeme isteğinizde artış olursa kendinizi durdurmak için sizi rahatlatan şeylerle meşgul olabilirsiniz. Nefes teknikleri, çeşitli hobiler kafanızın dağılmasına yardımcı olur.

Yememenize rağmen kilo alıyorsanız; metabolik etkileri ortadan kaldırmaya çalışmalısınız. Yavaşlayan metabolizmayı harekete geçirmek için spora başlayabilir; doktor kontrolünde bitki desteği alabilirsiniz. Su tüketiminizi normalin üzerine çıkartabilirsiniz.