Diyet Yaparken Adet Döneminde Kilo Alınır Mı?

Diyet yaparken adet döneminde kilo alınır mı sorusu neredeyse tüm bayanlar tarafından merak edilen bir sorudur. Hemen her bayanın sıkça yaşadığı adet kilosu sorunu, geçici ve kontrol altına alınabilir bir durumdur.

Regl öncesi ve sonrası ortaya çıkan fizyolojik ve psikolojik sorunlar, bayanların sıkıntılı günler geçirmesine neden olmaktadır. Vücutta oluşan değişimler aynı zamanda dışarıdan fark edilebilecek şekilde belirginlik kazanabilmektedir. Regl döneminde tartılmak bu nedenle çok da sağlıklı bir karar değildir.

Regl döneminde derinden sarsılan ruhsal yapı bir de kilo alınmasını kaldırabilecek güçte değildir. Tartıya çıkmamak, kilo konuşmalarından uzak kalmak ve olabildiğince rahatlatıcı adımlar atmak çok daha sağlıklı olacaktır.

Diyet Yaparken Regl Döneminde Kilo Alınır mı?

Regl döneminde tartılan ve normal kilosundan daha fazla sonuç alan bayanlar, adet döneminin fizyolojik etkisini görebilirler. Vücudun farklı nedenlerle şişmesi ve adetten birkaç gün önceden bu duruma girmesi birçok bayanın kötü etkilenmesine neden olabilir.

Öncelikle adetliyken kilo değişimi yaşanması bu derece olumsuz bir şey değildir çünkü geçici bir sorun olarak bilinmektedir. Âdetin getirmiş olduğu şişlik ve kilolar en fazla 10 gün vücudunuzda kalacaktır. Daha sonra o şişlik kendiliğinden inecek ve vücudunuz eski formuna bürünecektir.

Kilo verme sürecinde olan ve bu süreçte regl nedeniyle verdiği kiloları aldığını düşünen bayanlar da içini ferah tutmalıdır. Regl döneminde alınan kilo değil şişkinliktir.

Diyet Yaparken Ödemle Kilo Alınması

Adetliyken kilo almak mümkün mü sorusunu soran bayanlara evet cevabını vermek doğru değildir. Vücut bu süreçte yağla beraber kilo depolamaz. Aksine yalnızca ödem toplar. Toplanan ödem, vücuttan atılamayan sıvı kütlesidir.

Ödem özellikle karın içi, bel ve kol kısımlarında kendini göstermektedir. Bazı bayanların yüz, el ve ayaklarında da ödem birikmesi görülebilmektedir.

Ödemin var olduğu süreç içerisinde tartıldığınızda kilonun fazla çıkması normaldir. Vücudunuzda olması gerekenden fazla sıvı bulunduğu için tartıda ağır gelinmektedir. Adet boyunca yavaş yavaş ödem sökülecek ve vücut eski haline dönecektir.

Diyet Yaparken Metabolizma Hızıyla Kilo Verilmesi

Adet döneminde tartıda birkaç kilo fazla gören bayanların hemen hepsi bu konuda bir şeyler yapmak isteyecekler. Adet dönemi diyete başlamak ya da diyet yaparken adet olmak, bu noktada özel bir çaba gerektirmektedir çünkü ne ölçülen kilo doğru kilodur ne de vücut istenildiği gibi çalışmaktadır.

Ödemin yanı sıra düşünülecek olduğunda ise; adet sürecinde metabolizmanın hızı normalden çok daha farklı çalıştığı ve aslında sizin daha kolay kilo vermenize yardımcı olduğunu söylemek mümkündür.

Adet döneminde metabolizma hızınızda ciddi bir hızlanma gözlenmektedir. Bu metabolizma artışı ise; sizin kilo vermenize yardımcı olur. Dikkat etmeniz gereken nokta ise; siz bu kilo verişi regl döneminiz bitip vücudunuzdaki ödemi atmadan hissedemezsiniz.

Diyet Yaparken Adet Döneminde Kaç Kilo Alınır?

Diyet yaptığınız süreçte adet olursanız sürecin birkaç kilo doğuracağını bilmelisiniz. Aldığınız kilolar sizin yağ bağladığınızı ya da fazla yediğinizi göstermez. Aksine metabolizmanız sağlıklı şekilde çalışmaktadır.

Adet ortaya çıkmadan önce ödem toplamaya başlayan vücut ilk birkaç günde 2 kilo kadar alacaktır. Adet haftasında bu kiloların sabit kalması gaziantep rus escort beklenmektedir. Sonrasında vücut 2 kiloyu kendiliğinden dışarıya atacaktır.

Diyet Yaparken Adet Döneminde Kilo Verilir mi?

Bir süredir diyet yapan ve diyetinde her şey yolunda giderken adet olan bayanlar, kilo verme hızının azaldığını fark ederler. Normalde haftada en az 2 kilo verdiren hemen her diyet, adet döneminde hiç kilo verdirmemektedir.

Diyet yaparken adet olmanın dezavantajı şişkinlikle beraber kilo almış gibi göstermesidir. Bu noktada birçok kişi adetliyken zayıflamak mümkün mü sorusunun cevabının tartıda “hayır” olsa da gerçekte “evet” olacaktır.