Metabolizma Hızlandıran Çaylar ile Kilo Verme Hızınızı Arttırın!

Metabolizma hızlandıran çaylar, diyet yapan ama kilo verme hızı yavaş olan ve kilo verirken zorlanan kişilerin tüketebileceği içeceklerdir. Düzenli tüketimi ile kısa süre içerisinde kilo verme hızınızın arttığını görebilirsiniz.

Her zayıflama yöntemi gibi metabolizma hızlandıran çaylar da kişiden kişiye farklı etkiler gösterebilir. Her çay herkesin aynı miktarda kilo vermesini sağlamaz. Kendinize uygun çayı bulmak için 1-2 deneme yapmanız gerekebilir. Daha önemlisi, başta kronik hastalığı olanlar olmak üzere bitkisel de olsa bir yöntemi deneyecek olanların doktorlarına danışmadan hareket etmemelerinde fayda olduğunu unutmayın.

İlginizi Çekebilir: Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Metabolizma Hızlandıran Çaylar Nelerdir?

Metabolizmayı Hızlandıran Ender Saraç Çayı

Metabolizmayı hızlandıran çaylar Ender Saraç tarafından sıklıkla öneriliyor ve kendisinin pek çok da tarifi bulunuyor. Ancak kendisinin en etkili tarifi, şimdi tarifini vereceğimiz çay.

200 ml suyun içerisine, yarım tatlı kaşığı mate, 1 çay kaşığı pul biber, 1 çay kaşığı yeşil çay ve 2-3 parça da zencefil ilave edin. Hazırladığınız karışımı ocağa alın ve kaynadıktan 1 dakika sonra indirin, 5 dakika da demlenmesi için izin verin. Ardından tüketebilirsiniz.

Ender Saraç yağ yakan ve kilo verme hızınızı arttıran bu tarifi, günde 2 kere sabah ve akşam olmak üzere tüketmenizi öneriyor. Ancak eğer mideniz hassas ise; bu çay size göre değil.

Metabolizma Hızlandıran Elma Çayı

Metabolizmayı hızlandıran yeşil elma çayı, düzenli kullanımı ile 1 haftada 3 kilo vermenizi sağlayan bir çay. Çayı, sıcak olarak içmek daha lezzetli oluyor; ancak soğuk olarak da tüketilebiliyor. Hazırladığınız karışımı, 1 günde tüketmeniz gerekiyor. Ertesi güne bırakmamalısınız.

• 1 orta boy elma
• 2-3 parça zencefil
• 1 çay kaşığı toz ya da 2 adet çubuk tarçın
• 8-10 tane tane karabiber
• 6-7 tane karanfil
• 2 litre suyu bir kaba alın ve 10 dakika boyunca kaynatın. Ocaktan aldığınız karışımı 15-20 dakika beklettikten sonra tüketmeye başlayabilirsiniz.

Metabolizmayı hızlandırıcı bu çayı, gün boyunca tüketerek 1 günde bitirmeniz gerekiyor. Metabolizma hızlandırıcı etkisinin yanı sıra yağ yakıcı ve ödem atıcıdır.

Metabolizmayı Hızlandıran Kış Çayı

Metabolizmayı hızlandıran kış çayı, kış aylarınızın en keyifli yanlarından birisi olabilir. Kilo vermenize yardımcı olup, ideal kilonuza inmenizde yardımcı olurken aynı zamanda bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmanızda da yardımcı olur.

Yarım portakal ve yarım elmayı soymadan bir tencereye alın. Üzerine 1 yemek kaşğı ıhlamur, hibiskus ilave edin. 1 çay kaşığı zencefil ve zerdaçal ekledikten sonra 1 tutam da tarçın ilave edin. Üzerlerini 1 litre kadar su ile kaplayın ve kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra 5 dakika kadar daha ocağın altını en kısığa getirerek bekleyin ve ardından ocaktan alın.
10 dakika demlenmesini bekleyip süzerek tüketebilirsiniz.

Metabolizmayı Hızlandıran Tarçın Çayı

Metabolizmayı hızlandıran tarçın çayı, kilo vermeye yardımcı olmasının yanı sıra kış aylarında rahatlamanızı da sağlayan bir çay. Stresi azaltır ve vücudunuzun gevşemesini sağlar.

Tarçın çayı için 1 kabuk tarçını, 2 su bardağı su ile beraber kaynatarak hazırlayabilirsiniz. İçerisine, 1 çay kaşığı kadar bal da ekleyebilirsiniz.

Metabolizmayı Hızlandıran Yeşil Çay

Yeşil çay, metabolizma hızlandırma konusunda en etkili çaylardan birisi. Eğer tansiyon sorununuz yoksa düzenli olarak tüketmeniz kilo vermenizi ciddi anlamda kolaylaştırır.

Yeşil çayı, mümkün mertebe aktarlardan alıp demleme usulü hazırlamanız en güzeli olacaktır. Sallama çayların etkisi demlemeye göre çok daha az olacaktır. Yeşil çayı sade olarak tüketebileceğiniz gibi biberiye gibi farklı bitkilerle birleştirerek de tüketebilirsiniz.

Ebru Şallı Metabolizma Hızlandırıcı Çay

Tokluk hissi veren metabolizma hızlandırıcı çaylardan birisi olan Ebru Şallı’nın çayının içeriğinde elma sirkesi bulunuyor. 1 bardak suyu kaynattıktan sonra bir bardağa alın ve 1-2 dakika bekletin. Ardından içerisine 2 yemek kaşığı kadar elma sirkesi, 1 çay kaşığı bal ve 2-3 adet de tarçın atarak tüketin.

Elma sirkeli çayı her sabah içerseniz hem metabolizmanız hızlanır hem de yağ yakımını hızlandırırsınız. Ayrıca bu metabolizma hızlandırıcı çayın yararlarından bir başkası da antioksidan görevi görmesidir.

Ebru Şallı Gece Çayı

Ebru Şallı’nın gece çayı, uyumadan 1 saat önce içmeniz gereken bir çay. Düzenli kullanım sadece kilo vermeniz için yardımcı olmakla kalmaz. Aynı zamanda uykunuzun çok daha kaliteli bir hale gelmesini sağlar.

Hızlı kilo verdiren yağ yakan bu çayı yapmak için elmayı kabuklarıyla kullanmanız gerekiyor. 1 adet elmayı güzelce yıkayın ve birkaç parçaya böldükten sonra tencereye alın. Üzerine 1 tutam kurutulmuş papatya, tarçın ve karanfil ekleyerek 1 litre su ile beraber kaynatın. Demleme sonrası içerisine 1 çay kaşığı bal ekleyip tüketebilirsiniz.

5 Ayda 35 Kilo Verdiren Çay Tarifi

Hızlı kilo verdiren yağ yakan çay, en popüler zayıflama çaylarından bir tanesi. Yapımı son derece kolay ama içerisinde fazla malzeme olduğundan dolayı kolaylıkla bayatlayabiliyor. O nedenle, az miktarda alıp, bittikçe tekrar almanız daha doğru bir seçim olur.

Tokluk hissi veren ve yağ yakan çayı yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler:

• 1 tutam mate çayı
• 1 tutam cinnema
• 1 tutam biberiye
• 1 tutam yeşil çay
• 1 tutam kekik
• 1 tutam barut ağacı kabuğu
• 1 tutam sinirli ot
• 1 tutam tokluk otu çayı

Tüm malzemeleri bir kaba alıp üzerine kaynamış suyu ekleyerek demlemeye bırakın. 5-6 dakika demlenme sonrasında hazır olan çayınızı tüketebilirsiniz.

Metabolizmayı Hızlandıran Soğuk Çaylar

Yaz aylarında, metabolizma hızlandırıcı sağları sıcak olarak içmek zor olabilir. Bu dönemde içebileceğiniz soğuk çaylar da bulunuyor. Üstelik bu çayları, dışarı çıkarken de termosunuza alıp gün içerisinde rahatça tüketebilirsiniz.

Limon-Nane ve Mate Çayı: 1 adet limonun suyunu sıkın ve kenara ayın. Limonun kabuklarını rendeleyin ve 1 tutam nane 1 tutam da mate ile beraber 2 su bardağı su ekleyerek 5 dakika kaynatın. Kaynayan karışımın soğumasını bekleyin ve soğuduktan sonra süzün.

Süzdüğünüz karışımı limonun suyu ve 2-3 küp buz ile karıştırın tüketebilirsiniz. Böylelikle hem metabolizma hızınız artar hem de kalori miktarı sıfıra yakın lezzetli bir içecek tüketmiş olursunuz.

Kuşburnu-Tarçın Çayı: 8-10 adet kuşburnu ve 1 kabuk tarçını sürahiye alın. Üzerine 500 ml kadar kaynar su ilave edin. 10 dakika kadar demlenme sonrasında çayı süzün ve soğumasını bekleyin. Ardından tüketebilirsiniz.

Armutlu Beyaz Çay: Armutlu beyaz çay, metabolizmanızı hızlandırıp yağ yakmanızı sağlayacak olan en lezzetli çaylardan birisi. 1 adet armudun kabuğunu soyun ve çekirdeklerini ayıklayın. Ardından blenderdan geçirin. Eğer buz kırma özelliği de olan bir makineniz varsa içerisine 1-2 küp buz atabilirsiniz.

500 ml su ile beyaz çay demleyin ve çay ılındıktan sonra armut ile karıştırın. Çayı, en az yarım saat buzdolabında beklettikten sonra içebilirsiniz. Günlük 2 bardaktan fazla içmemeye özen gösterin.

Elmalı Tarçın Çayı: 1 adet elmayı güzelce yıkayıp 4 parçaya bölün ve içerisindeki çekirdekleri ayırın. İçerisine 2 adet kabuk tarçın ya da 1 çay kaşığı toz tarçın ilave edin. Üzerine 1 litre kaynar su ilave edin ve 15 dakika boyunca kaynatın. Elde ettiğiniz karışımı blenderdan geçirin ve soğuduktan sonra için. Eğer isterseniz içerisine 1 çay kaşığı doğal bal da ilave edebilirsiniz.

Yeşil Çay ve Zencefil Çayı: 1 tatlı kaşığı yeşil çay ile 3-4 parça zencefili bir kaba alıp üzerine 500 ml su ilave edip demleyin. Demlediğiniz çay demlendikten sonra süzün ve soğuması için bekleyin. Hazır olan çayınızın içerisine 2-3 küp limonlu maden suyu buz kalıbı ilave ederek tüketebilirsiniz.