Canga Kaç Kalori?

Canga kaç kalori sorusu çikolata severler tarafından sık sık sorulmaktadır. Lezzetli ve bir o kadar da enerji yüklü olan Canga, kilo vermek isteyenler için biraz tehdit sayılabilmektedir. Hem vücut sağlığı açısından pek önerilmemekte hem de kalori hesabı yapan biri için çok tavsiye edilmemektedir.

Sık sık çikolata yiyen ve bu konuda zaafı olan kişiler, çikolata tüketirken kilo vermelerine dikkat edemezler. Hesapta olmayan fazla kaloriler her zaman daha fazla enerji harcamayı gerektirir. Dolayısıyla Eti Canga kaç kalori yesem sorun olmaz deyip birkaç tane tüketmek, diyeti riske atmak demektir.

Canga Kaç Kalori?

Canga kaç kalori Diyetkolik tarzı noktalarda vurgulanmaktadır. 1 adet sütlü çikolata kaplı Eti Canga paket olarak 45 gram gelmektedir. Canga kaç kalori 45 gr sorusunun cevabı ise 232 kaloridir.

Sağlık puanı bir hayli düşük olan çikolatanın 100 gramının 515 kaloriye tekabül ettiği görülmektedir.

Eti Canga mini versiyonlardan tüketmeniz halinde herhangi bir sorun teşkil etmeyecektir ancak diyet döneminde temkinli olmak oldukça önemlidir.

Canga Dark Kaç Kalori?

Eti Canga Dark, sütlü çikolatadan farklı olarak bitter çikolata ile kaplanmış olan çeşittir. Genel ağırlığı 45 gram olan ürün, gramaj olarak aynı olsa da kalori olarak farklı gelmektedir.

Canga kalorisi Dark olduğunda 239 kalori olarak bilinmektedir. İçerisindeki ürünlerin de farklılık göstermesi alınan kalorinin değişmesi anlamına gelmektedir.

Diyet yapan birinin gün içinde bir adet yemesi dahi fazla olduğu için birkaç günde 1 adet tüketmesi normal karşılanabilmektedir. Sık sık arka arkaya yenebilecek kadar düşük kalorili bir besin değildir.

Canga Besin Değerleri

İçerisinde 55’e yakın karbonhidrat bulunduran Canga aynı zamanda 10.4 protein ve 31 oranında yağ içermektedir. İçerisinde kullanılanlar nedeniyle lif de bulunduran çikolatanın 5 civarında lifli olduğu görülmektedir.

Protein, yağ ve karbonhidrat dışında Canga’nın sağlamış olduğu herhangi bir besin değeri bulunmamaktadır. Dolayısıyla günlük tüketiminizde bu oranı göz önüne getirerek düzenli olarak karbonhidrat, yağ aldığınız gerektiğini bilmelisiniz.

İçerisinde ciddiye alınır oranda protein bulunduran Canga bu özelliği ile bir nebze de olsa diyetinizi destekleyici etkiyi göstermektedir. Fazlasına kaçılmadığı sürece sorun teşkil etmeyecek çikolatalardan biri kabul edilmektedir.

Canga Kilo Aldırır mı?

Eti Canga kalorisi hesap edildiğinde paketine göre kalorisinin yüksek olduğu gözden kaçmamaktadır. Bu bağlamda orta kalori grubuna girdiğini söyleyebilmek mümkündür.

Orta kalorili besinleri tüketirken önceliğiniz fazla kaçırmamak olmalıdır. Her gün ısrarla çikolata tüketmek, kalori harcamayı güçleştirmektedir. Aynı şekilde günde 1-2 adet tüketmek, diyet çabanızın boşuna olmasına sebebiyet vermektedir.

Canga, kontrollü şekilde tüketilmeye uygun bir çikolatadır. Belli periyodlar halinde tüketmeniz durumunda ekstra kilo alımına neden olmayacaktır.

Canga ile Alınan Kalori Nasıl Yakılır?

  • Kalori harcamak isterseniz Canga tükettikten sonra en kötü ihtimalle basit bir yürüyüş yapmalısınız. Günlük 43-45 dakikalık bir yürüyüş, Canga nedeniyle aldığınız kalorinizin harcanmasını sağlayacaktır.
  • Eti Canga gramına, ağırlığa bağlı olarak egzersiz sürenizi biraz daha arttırıp azaltabilmeniz mümkündür. Ortalama olarak 20-25 dakikalık bir koşu, aldığınız kaloriyi harcamanıza yardımcı olacaktır.
  • Bisiklet sürmeyi seven bir yapınız varsa kalori harcamak için bu egzersizi de tercih edebilirsiniz. Hem keyifli hem de sağlıklı bir egzersiz olan bisiklet, 38-40 dakika kadar sürüldüğünde Canga’dan alınan kaloriyi yaktıracaktır.
  • Yüzerek kalori harcamak istiyorum diyenlerden biriyseniz 30 dakika kadar yüzmeniz Eti Canga’nın kazandırmış olduğu kalorilerden kurtulmanız anlamına gelmektedir. Çikolatayı yediğiniz günlerde bu egzersizi ekstra yaparsanız size kilo olarak geri dönmeyecektir.

İlginizi Çekebilir bu yazı ile alakalı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Sıla Güler dedi ki:

    Eti çikolata kalorileri diğer markalara göre daha mı düşük bana mı öyle geliyor? Canga’yı çok seviyorum. Genelde bitter tüketiyorum. Ne zaman Canga yesem yarım saat koşup telafi ediyorum. Hiçbir şeyi kendinize yasaklamayın ama mutlaka telafi edin.