Frappuccino Kaç Kalori? Diyette İçilir Mi?

Frappuccino kaç kalori, içersem kilo alır mıyım soruları sıkça merak edilmektedir. İsmi Starbucks ile bütünleşmiş olan ve birçok kişinin favori içeceklerinden biri olan frappuccino, kalori bakımından riskli içecekler arasında yer almaktadır.

Orta kalorili içecekler listesinin başında olması, düzenli olarak içilmemesi gerektiğini akıllara getirmektedir.

Starbucks kalori olarak yüksek lezzet bakımından eşsiz içeceklere yer veriyor olabilir ancak siz diyet yaparken yediğiniz, içtiğiniz her besinin hesabını yapmak zorundasınız. Dolayısıyla frappuccino tüketmeden önce alacağınız kalori hakkında da fikir sahibi olmanız önerilmektedir.

Frappuccino Kaç Kalori?

Frappuccino kalorisi ile akıllarda kalan lezzetlerden biridir çünkü diyet sürecinde şeker ve karamel içeriği ile birçok kişinin tedirgin hissetmesine neden olmaktadır.

Karamelli bir frappuccino tüketmek isterseniz alacağınız orta boy bir bardakta 355 gram içecek olduğunu bilmelisiniz. 355 gram frappuccino içerisinde 238- 240 kalori bulunmaktadır.

Tüketeceğiniz içeceğin içerisinde yağlı süt ve krema bulunmamaktadır. İlave herhangi bir besin daha fazla kalori almanıza neden olacaktır.

Aynı içeceğin büyük boyundan tüketmek isterseniz alacağınız kalori ise 320 olacaktır.

Mango Passion Fruit Frappuccino Kaç Kalori?

Meyve içerikli frappuccino içmek isteyenler için mango oldukça ideal bir meyvedir. Bu şekilde hesaplandığında mangolu frappucinonun orta boyunun standart olan 355 grama tekabül ettiği görülmektedir. 355 gramlık frappuccino içtiğinizde alacağınız kalori ise 157 kalori olacaktır.

Caramel frappuccino ile kıyaslandığında mango aromalı frappuccino tüketmenin diyet için daha uygun olduğu görülmektedir. Bu sayede şeker ve kalori konusunda biraz daha içiniz rahat edebilecektir.

Vanilya Kremalı Frappuccino Kaç Kalori?

Frappuccino çeşitlerine göz gezdirdiğinizde en çok tercih edilenlerden birinin vanilyalı olduğunu görebilirsiniz. Vanilyalı frappuccino içmek istediğinizde 1 orta boy bardakta 355 gram tüketirsiniz. 355 gramlık frappuccino tüketiminin 215 kaloriye tekabül ettiğini bilmelisiniz.

Vanilya aromasının yanı sıra yağsız süt ve krema bulunduran bu içecek, frappucino lezzetlerinden en sevilenlerden biridir. Ne var ki diyet sürecinde sıkça tüketilmesi pek de uygun görülmemektedir.

Chocolate Kremalı Frappuccino Kaç Kalori?

Chocolate frappuccino, çikolata aroması bulunduran ve kendine özel sosuyla hazırlana n en favori içeceklerden biri kabul edilmektedir. İçerisinde bulunan sos, şeker ve krema ile kalorisi bir hayli yüksek olmaktadır.  355 gramlık orta boy bir bardakla tüketildiğinde 226 kalori kadar yaptığı görülmektedir.

Sağlık puanı düşük olan ve düzenli olarak tüketilmesi uygun bulunmayan içeceğin her gün içilmesi halinde sakıncalı olacağı görülmektedir.

Mocha Kremalı Frappuccino Kaç Kalori?

Starbucks mocha çeşitleri içerisinde en çok tercih edilenlerden biri olarak mocha frappuccinonun kalorisi iyi bilinmelidir. Kilo vermeye niyetlendiğiniz zaman yedikleriniz kadar içtikleriniz de son derece önem taşımaktadır.

Size kalori kazandıracak içecekleri iyi bilmeniz adına mocha kremalı frappuccinonun 255 kalori olduğu söylenebilir. İçerisinde krema ve şeker bulunması, içeceğin kalorili olmasına neden olmaktadır.

Frappuccino ile Alınan Kalori Nasıl Yakılır?

• Frappuccino ile aldığınız kaloriyi yakmak için yürümek isterseniz günde 40 dakika kadar yürümeniz yeterli olacaktır.
• Düzenli olarak koşmayı tercih eden biriyseniz yaklaşık olarak 20 dakika kadar koşmanız frappuccino ile aldığınızı yakmanızı sağlayacaktır.
• Kalori harcamak için tercih ettiğiniz yöntem bisiklet sürmek ise günde 35 dakika kadar bisiklet sürmeniz karşılığında frappuccino kalorisini harcamış olursunuz. Bu sayede kilo vermeniz hiç mi hiç zor olmaz.
• Alınan kalorileri yüzme sporu ile yakmak isteyenler ise frappuccino tüketmek istediklerinde 25 dakika kadar yüzmeliler. Bu sayede aldıkları tüm kaloriden hızlı şekilde kurtulup daha hızlı eritme yapabilirler.