Müsli Kaç Kalori? Zayıflatır Mı?

Müsli kaç kalori, sabah kahvrında tüketmek için uygun mu soruları sıkça merak edilmektedir. Düzenli olarak müsli tüketmek isteyenler, diyet yaparken kalori hesabını ihmal etmemeliler. Dolayısıyla müslinin de kaç kalori olduğu hangi çeşidinin daha sağlıklı olduğuna özen göstermeliler.

Yulaf kaç kalori bilip sade şekilde müsli tüketmek de mümkündür ancak bugün altılapek çok çeşidinin bulunması, müslide alternatif oluşturmaktadır. Bu sayede hem bıkmadan yiyebilmek hem de tat alabilmek mümkün olmaktadır.

Müsli kaç kaşık yenmeli bildikten sonra kalorisini hesap edip yemenin herhangi bir sakıncası bulunmamaktadır.

Musli Kaç Kalori?

Sade müsli kaç kalori sorusuna verilebilecek ilk cevap 175 kaloridir ancak bu noktada ne kadar tükettiğiniz son derece önemlidir. Orta porsiyon 50 gramlık müsli tüketmek isterseniz bu durumda 175 kalori alırsınız. Bunun yerine orta boy bir kâseyi doldurarak yerseniz 405 civarında kalori almış olursunuz.

Çoğu zaman sade olduğu için bir kâse fazla gelmekte ve bir kâsenin 3’te 1’i tercih edilmektedir. 25 gramlık 1 kâsenin 3’te 1’inde ortalama olarak 88 kalori almanız mümkündür.

Eti Lifalif Musli Kaç Kalori?

Eti Lifalif müsli kaç kalori sorusuna verilebilecek cevap, 1 çorba kaşığında 44’tür. 1 çorba kaşığı içerisinde 12 gram müsli bulunmaktadır. Bunun yerine biraz daha arttırarak 1 çay bardağı oranında tüketmek isterseniz 45 gramlık ölçü ile 165 kalori almış olursunuz.

Kuru meyveli ve fındıklı olan Eti Lifalif müsli hem doyurucu hem de sağlıklı kabul edilmektedir. Bu nedenle diyet yaparken sabah kahvaltılarında sık sık tercih edildiği dikkat çekmektedir.

Nestle Musli Kaç Kalori?

Nestle müsli kaç kalori, kahvaltılarda tercih edilmesi mümkün mü endişeniz varsa diyette rahatlıkla yiyebilirsiniz. 1 orta boy porsiyonunda 40 gram bulunan müslinin kalorisi ise 152 olarak hesaplanmaktadır.

Nestle müsliden 100 gram kadar tüketmek isterseniz bu durumda 100 gramda 380 kalori almış olursunuz.

Eti From Light Musli Kaç Kalori?

Çoğu zaman diyet yaparken tercih edilen müslilerden olan Eti form light müsli, kalori olarak da diğerlerine kıyasla daha azdır. Düzenli olarak tüketilmesinde herhangi bir sakınca bulunmadığı için kilo verme sürecinde kahvaltılarınızda bulundurabilirsiniz.

Eti form light müsli kaç kalori sorusunun cevabı 124’tür. 40 gramlık orta boy bir porsiyonda 124 kalori alınmaktadır. Paketin tamamı hakkında fikir edinmek isterseniz içerisinde 375 gram kadar müsli yer almaktadır. 375 gram müslinin 1160 kaloriye tekabül ettiği görülmektedir.

Kelly’s Fitness Club Meyveli Musli Kaç Kalori?

Muadilleri ile kıyaslandığında fiyatı çok daha uygun olan Kelly’s Fitness Club müsli birçok kişi tarafından BİM markası ile bütünleştirilmiştir.

BİM müsli kaç kalori sorusunu soranlar ise orta bir porsiyonda 60 gram bulundurduğunu bilmelidir. 60 gramlık porsiyonların içerisinde 219 kalori yer almaktadır.

Besin değeri de kalori de diyet sürecine uygun olan ürün, kilo vermek isteyenler tarafından tercih edilebilir.

Müsli ile Alınan Kalori Nasıl Yakılır?

• Müsli kalorisini yakmak için yürümeyi düşünürseniz 30 dakika kadar yürümeniz yeterli olacaktır.
• Koşmak zayıflatır mı, müslinin kalorisini koşarak vermem mümkün mü sorusunu soranlar, 15 dakika kadar koştuklarında aldıkları kaloriyi rahatlıkla yakabilirler.
• Bisiklet sürmek de müsli ile alınan kalorinin harcanmasına yardımcı olacaktır. Bu açıdan bakıldığında 25 dakika kadar bisiklet sürmeniz aldığınız kalorileri harcamanıza yardımcı olacaktır.
• Yüzerek zayıflamayı hayal edenler, sabah kahvaltılarında müsli yiyebilirler. Müsli yedikten sonra 18 dakika kadar yüzmek, sabah kahvaltısında alınan kaloriyi yakmaya yardımcı olacak, zayıflatacaktır.