Nutella Kaç Kalori?

Nutella, çok sevilerek tüketilen, 7’den 70’e herkesin beğendiği çikolata kremalarından bir tanesidir.

Aşırı yağlı, şekerli ve yüksek kalorili olmasıyla kısıtlı tüketilmesi gereken Nutella’nın aksine daha fazla tüketildiği de bilinmektedir. Özellikle hamilelik döneminde aşermeler sonucunda bolca tüketilen Nutella, anne ve bebeğin şeker dengesini bozabilmektedir.

Bir kavanoz Nutella’nın kalori değeri bakımından 16 lahmacunla eşit olduğu yönündeki haberler de dikkat çekmektedir. Nutella tüketimi diyet döneminde, kilo kontrol ve koruma süreçlerinde tercih edilmemelidir.

Nutella tüketildiğinde aldığınız kaloriyi yakmanın yollarını da bilmeniz de fayda var.

1 yemek kaşığı Nutella’yı ekmeksiz boş olarak yediğinizde aldığınız kaloriyi yakmak için 8 dakika bisiklet sürmeniz, 25 dakika pilates yapmanız veya 9 dakika ip atlamanız gerekmektedir.

Daha fazla Nutella tüketirseniz; aldığınız kaloriyi yakmanız için daha fazla çaba harcamanız gerekecektir.

Bir Kaşık Nutella Kaç Kalori?

Nutella çikolata kremasından bir yemek kaşığı kadar yediğinizde yaklaşık olarak 100 kalori alırsınız. Bir yemek kaşığı Nutella’dan aldığınız kaloride ayrıca 5 gram kadar yağ bulunmaktadır.

Şeker oranı ve karbonhidrat değeri de düşünüldüğünde Nutella’nın diyette olanlar için, şeker hastaları için kesinlikle uygun olmadığı görülebilir.

Nutella ile kaçamak yapmanız halinde diyetinizi toparlamanız oldukça zor olabilir. Tüketmişseniz bile günü egzersizle toparlamanız gerekmektedir.

Bir Kavanoz Nutella Kaç Kalori?

Bir küçük kavanoz Nutella 350 gram değerindedir. 350 gramlık Nutella kavanozunun tamamını tüketirseniz yaklaşık olarak 1900 kalori alırsınız.

Bir kavanoz Nutella’yı tek seferde bitirmeseniz bile alınan kalori miktarı oldukça fazladır. Bir küçük kavanoz Nutella’nın kalorisini yakmak için çok çaba saf etmeniz gerekecektir.

Büyük boy Nutella kavanozu 750 gram’dır. 750 gram Nutella’nın kalori değeri ise 4095 civarındadır.

Nutella GO Kaç Kalori?

Nutella GO, firmanın sevilen ürünlerinden bir tanesidir ve atıştırmalık olarak sıklıkla tercih edilir. Almanya’da üretilen Nutella GO’nun paketinde 39 gram Nutella ve 13 gram grissini bulunmaktadır.

Nutella GO kutuları genellikle tek seferde bitirilmektedir. Çikolatası ve grissini çubuklarıyla Nutella Go’nun toplam kalorisi 256’dır.

Nutella GO’nun karbonhidrat, şeker, yağ oranları da oldukça yüksektir.

Nutella B-Ready Kaç Kalori?

Nutella B-Ready ürününün bir paketi 95 kalori civarındadır. Kalori değeri açısından zararsız gibi görünse de ürün yüksek miktarda şeker, yağ ve karbonhidrat içermektedir. Bu haliyle de diyet yapan kişiler için sakıncalıdır.

Nutella B-Ready çok nadir olarak bir adeti geçmeyecek şekilde tüketilebilir. Aşırıya kaçarsanız; kilo verme döneminizi sekteye uğratmış olursunuz.

Nutella B-Ready yerseniz; aldığınız kalorinin büyük çoğunluğu sağlıksız kalori olacağı için sağlığınızı olumsuz etkileyecektir.

Nutella Ekmek Kaç Kalori?

Nutella genellikle ekmekle birlikte tüketilir. Ekmek üzerine sürülerek tüketilen Nutella’nın kalori değeri değişiklik gösterebilmektedir.

Nutella ile birlikte tüketeceğiniz ekmeğin çeşidi bile aldığınız kaloriyi etkileyecektir. Bir dilim beyaz ekmek 78 kalori civarındadır.

Bir dilim ekmeğin üzerine bir yemek kaşığı kadar çikolata sürerseniz toplamda alacağınız kalori 180 civarındadır.

Ekmek diliminin kalınlığı, ekmeğin çeşidi kalori miktarını değiştirecektir. Ekmek ve Nutella bir arada diyet dönemlerinde kesinlikle tüketilmemelidir.

Nutella Muz Kaç Kalori?

Nutella ve muz bir arada harika bir tat ortaya çıkartmaktadır ve birçok kişi bu şekilde tüketimin zararsız olduğunu düşünebilir. Ancak Nutella’nın tek başına zaten çok kalorili olması yanında ne yerseniz yiyin aldığınız kalorinin çok fazla olmasını engellemeyecektir.

Bir tane muzun içine iki kaşık Nutella koyarsanız; toplamda 330 kalori civarında kalori almış olacaksanız.

Muzu sade tüketirseniz sadece 130 kalori alacakken meyveyi bu kadar yüksek kalorili hale getirmemeniz sağlıklı değildir.

İlginizi Çekebilir bu yazı ile alakalı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Nutella Kaç Kalori? Nutella Kaç Kalori? için yorumda bulun

    Nutella Kaç Kalori? için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Nutella Kaç Kalori? için ilk yorumu yapabilirsin.