Vücuttaki ideal yağ oranının kaç olduğu pek çok kişi tarafından merak edilmektedir. Ancak sahip olunması gereken yağ oranı kişiden kişiye değişiklik gösterir. İdeal yağ oranı hesaplanmasında bazı kişisel farklılıkları...
1 ayda kaç kilo verebileceği kişiden kişiye değişen bir durumdur. Kişinin yaşı, cinsiyeti, metabolizma hızı, başlangıç kilosu, var olan beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite sıklığı kilo verme miktarı ve...
Çay kilo vermeyi engeller mi yoksa kilo vermeye yardımcı mı olur sorusu özellikle diyet yapan ve kilo vermek isteyen kişiler için sıkça sorulan sorulardan bir tanesidir. Türkiye’de her evde...
Crohn diyeti, aynı ismi taşıyan bağırsak hastaları için önerilmiş olan bir diyettir. Crohn rahatsızlığına sahip olan kişiler bağırsaklarında iltihaplanma durumu olarak izah edilebilir. Ağızdan anüse kadar tüm sindirim sistemini...
Diyet yaparken ne kadar su içilmeli sorusu sıklıkla sorulan sorulardandır. Günlük hayatında su tüketiminde hassas olmayan kişiler, diyette de istedikleri sonucu almakta gecikebilirler. Yapılan araştırmalar sonucunda diyetin performans bakımından...
Diyet yaparken baş ağrısı yaşanması sık karşılaşılan bir durumdur. Her diyetin aynı etkileri uyandırması mümkün olmadığı gibi bazılarının fiziksel sorunlar yarattığı da unutulmamalıdır. Diyet yaparken öncelikle kendi vücudunuzu gözetim...
Diyet yaparken neden kas kaybı olur, kas kaybetmeden kilo verebilmek çok mu zor soruları sıklıkla sorulur. Kişi, kaslarını korurken diğer yandan yağları verme hayali kurabilir ancak bu hayali gerçekleştirmek...
Diyet yaparken el ayak titremesi durumu bilinen yan etkilerden bir tanesidir. Diyet uygulayan fakat başladığı zamandan itibaren elleri ayakları titreyen birçok kişi vardır. Kilitlendiğiniz nokta kilo vermek olduğu için...
Diyeti bırakınca neden kilo alınır, gerçekten zayıflamak için ömür boyu diyet mi yapmalı soruları sık sorulur. Birçok kişi kilo verdiğine inanır ancak diyeti bıraktığı gibi verdiği kiloları geri alır....
Tiroid hastaları nasıl kilo verir sorusunu soran birçok kişi bulunmaktadır. Yalnızca hastalar değil hasta yakınları da bu sorunun cevabını merak etmektedir. Âdemelması ismi verilen kıkırdağın hemen arkasında bulunan endokrin...